Så blir du av med din gamnacke

Idag lider många av smärta i rygg, nacke och axlar. För en del beror det på att de utför monotona tunga rörelser på arbetsplatsen. Andra har en framåtlutande ställning när de sitter och arbetar.Begreppet gamnacke illustrerar hur vi sitter på Läs mer ›

Den viktiga munhygienen

En god munhygien är viktig då den hjälper till att förhindra hål och andra problem du kan få i munnen. Att skapa en god munhygien är inte svårt och här nedanför har vi tagit upp tips om hur du kan Läs mer ›

En god ny dryck för alla

Japaner har i tusentals år druckit och uppskattat en viss dryck, och under de senaste åren har den också börjat närma sig västvärlden. Jag pratar naturligtvis om matcha. Stora kedjor såsom exempelvis Starbucks har anammat matcha-trenden ordentligt och det har Läs mer ›

Hudvård för extra känslig hud

Du som har extra känslig hud känner säkert till att du kan få råd och tips från andra med liknande problem, men att det i slutändan inte nödvändigtvis fungerar för dig. Huden tenderar att vara unik och kombinationen av produkter, Läs mer ›

Ta hand om din hud

Att ta hand om din hud kan göra underverk. Mår din hud bra så kommer du också må bra. Du kommer känna dig tryggare i vad du gör och det kommer resultera i en mycket gladare människa. Det är tyvärr Läs mer ›

Hitta din träningsform

Fysisk utmattning kan göra underverk med hela vår kropp. Att få ta ut sig riktigt och känna att man gjort något är något som är bra för oss. Då vi har allt mer stillasittande arbeten så gäller det att vi Läs mer ›

Se till att du kan träna

  Träning är inte bara viktigt för vår hälsa. Det är också en viktig del av vårt välbefinnande. Trots det är det många som avstår från träning, frivilligt eller ofrivilligt. Många känner att det är svårt att hitta tiden, andra Läs mer ›