Archives

Categories

Mindfulness

Skapa ett utrymme till dig själv där du får vara ”bara du”. Inga bekymmer eller grubblerier får störa och lär dig att jobba med detta i fler situationer för att få in ett lugn i ditt liv som du kan Read more ›

Vikt och självkänsla

Att vikt och självkänsla ofta hör ihop är nog ingen hemlighet, är man inte bekväm med sig själv så är det svårt att känna sig uppskattad och ha en bra självbild. Det är inte alltid en viktnedgång löser själva problemet, Read more ›

Agera i livsfarliga situationer

Den som har tur kommer aldrig hamna i en situation där utkomsten gäller liv eller död. I en livsfarlig situation gäller det dock att kunna göra snabba och rationella val, utan att vara dumdristig eller ta förhastade beslut. I Sverige, Read more ›

Kroppen under graviditeten

Att få barn är något av det största som kan hända i en människas liv. Minst lika stor omställning är det för kroppen i sig, och under gravidmånaderna går kroppen igenom stora förändringar. Vad bör man då var beredd på Read more ›