Hitta din träningsform
Fysisk utmattning kan göra underverk med hela vår kropp. Att få ta ut sig riktigt och känna att man gjort något är något som är bra för oss. Då vi har allt mer stillasittande arbeten så gäller det att vi… Läs mer ›
Kategoriarkiv: Träning
Kategorier
Arkiv
- juli 2022
- maj 2022
- april 2022
- augusti 2021
- mars 2021
- februari 2021
- januari 2021
- december 2020
- oktober 2020
- maj 2019
- april 2019
- februari 2019
- januari 2019
- november 2018
- november 2017
- september 2017
- mars 2017
- januari 2017
- november 2016
- oktober 2016
- juli 2016
- juni 2016
- februari 2016
- augusti 2015
- juli 2015
- juni 2015
- maj 2015
- april 2015
- mars 2015
Se till att du kan träna
Träning är inte bara viktigt för vår hälsa. Det är också en viktig del av vårt välbefinnande. Trots det är det många som avstår från träning, frivilligt eller ofrivilligt. Många känner att det är svårt att hitta tiden, andra… Läs mer ›
Träning och hälsa
Att träning och hälsa hör ihop är väl ingen större nyhet för oss idag. Helt klart så beror vårt välbefinnande på hur vi rör på oss och vad vi stoppar i oss. Det behöver inte vara fråga om att bli… Läs mer ›
Fysisk aktivitet och mental hälsa
Vi har länge vetat att kroppen mår bra att få röra på sig. Men att det även finns positiva mentala aspekter av detta är något som är förhållandevis ny information. Studie på studie har dock påvisat att ett psykiskt välbefinnande… Läs mer ›