|
Bästa boken om måendet & hjärnan?
|
 Att hitta bra fakta om hjärnan & måendet är inte lätt. Denna bok är det absolut bästa jag hittat hittills i jakten på vad som egentligen händer i kroppen när man mår dåligt psykiskt! Rekommenderas varmt!
|
| [11/21/2006] |
ID=75Läs
vidare... |
|
|
Kost för ´själslig diabetes´!
|
 I boken Slut på sockersuget! beskriver författaren Kathleen DesMaisons med varmt hjärta hur man ska äta för att hjälpa sin kropp att självläka sina signalsubstanser - en enormt läsvärd bok för den som mår dåligt i själen! Den är sin titel till trots inte bara för den som kämpar med ett sockerberoende, utan innehåller vetenskaplig fakta som borde vara allmän kunskap.
Kathleen DesMaisons beskriver bland annat hur man på bästa sätt får i sig det viktiga tryptofanet - råvaran till serotonintillverkningen, och hur man äter för att underlätta processen till färdigt serotonin!
Kanske känns det konstigt att man skulle kunna läka en del ångest genom att äta viss mat, men vid studier där man tagit bort allt tryptofan ur kosten för försöksgruppen visar det sig att dessa människor går in i akut depression - detta är enormt viktig kunskap för att må bra i själen och kunna dra ner på/undvika eventuell medicinering!
Hos Adlibris kostar boken 85.-
Boken hette i förra utgåvan ´Potatis - inte Prozac!´
|
| [8/3/2003] |
ID=69Läs
vidare... |
|
|
Boktips om oxytocin...
|
 ´Lugn och beröring - oxytocinets läkande verkan i kroppen!´
av Kerstin Uvnäs Moberg
Oxytocin är en av kroppens livsavgörande substanser! Oxytocin stimuleras av beröring, massage, värme och stillhet och sänker blodtrycket, minskar stresshormonerna och normaliserar smärttoleransen...
|
| [8/6/2002] |
ID=67Läs
vidare... |
|
|
Hjärnans budbärare av Arvid Carlsson och Lena Carlsson
|
 Forskningen om hur moderna psykofarmaka, själsläkemedel, verkar har lett till upptäckten att hjärnans nervceller kommunicerar med varandra genom kemiska budbärare.
´De skilda kemiska budbärare som frisätts av nervcellerna kan liknas vid en själens orkester, där harmonin mellan de olika signalsubstanserna är avgörande för vår mentala hälsa.´ |
| [7/2/2002] |
ID=55Läs
vidare... |
|
|
Vem var det du sa var normal? Psykiatri och rim av Susanne Bejerot
|
 Susanne Bejerot är överläkare vid en allmän psykiatrisk mottagning. Hon är också leg. psykoterapeut med kognitiv inriktning och har erfarenhet av barn- och ungdomspsykiatri. Hennes forskningsområde är tvångssyndrom och med denna roliga och lärorika bok ger hon många aha-upplevelser.
|
| [5/17/2002] |
ID=53Läs
vidare... |
|
